09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 51 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 28,29g | Prot: 34,39g | Karb: 49,27g.
Kahvaltı: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Akşam Yemeği: Queijo Coalho, Morangos, Pepino Japonês, Alface. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|