09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2521 kcal
|
Yağ: 59,24g | Prot: 146,13g | Karb: 318,43g.
Kahvaltı: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Maçãs Fuji. Öğle Yemeği: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Fugini Milho Verde, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Pringles Pringles Queijo, Heineken Cerveja Heineken Lata, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Mamão Papaia, Abacate, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Frango Desfiado, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Vale do Sol Pão de Cebola. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|