09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 63,43g | Karb: 117,58g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Sawi Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Ceker, Pentol, Kue Putu Ayu. Akşam Yemeği: Cireng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|