06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 90,29g | Prot: 80,88g | Karb: 235,36g.
Kahvaltı: Сухари, Гармония Сметана 20%, Своя Компания Горбуша под Сырной Шапкой и Гратен, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Akşam Yemeği: Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Абсолют Хлеб Николаевский, Bio Баланс Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|