05 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 42,64g | Prot: 66,23g | Karb: 206,13g.
Kahvaltı: Mischkornbrot, Gut & Günstig Quark 40%, Nutella Nutella, Latte Macchiato, Zucker. Öğle Yemeği: Zucker, Tartufino Bianco, Espresso, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, Milbona Kräuterquark, Rindergulasch, Aldi Steinofen Baguette . Akşam Yemeği: Harry Steinofen Panini, Aldi Kochschinken, Olivenöl, Tomaten, Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|