|
Cada dia mais perto do objetivo, não está sendo fácil, mas vai valer a pena 😭🙏🏼
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 76,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 61,22g | Karb: 95,52g.
Öğle Yemeği: Peixe Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Repolho, Tomates, Tabule. Akşam Yemeği: Pizza de Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|