09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 113,76g | Karb: 167,88g.
Kahvaltı: Feliz Uva Passa Preta, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Mamão Papaia, Queijo Branco, Porto Alegre Requeijão, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Repolho Verde Cozido, Kopenhagen Medalhões Língua de Gato, Nestlé Creme de Leite, Predilecta Milho Verde em Conserva, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Vitória Uva, Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Branco, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|