09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 66,10g | Prot: 83,26g | Karb: 51,28g.
Kahvaltı: Жизнь Март Хумус Классический, Alti Camembert Creme de Cheese, Яйцо, Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Огурец. Öğle Yemeği: Здоровая Ферма Голень Куриная , Жизнь Март Брокколи. Akşam Yemeği: Троекурово Филе Куриное, Жизнь Март Цветная Капуста, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Жизнь Март Фундук, Правда Кофе Флэт Уайт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dashuliarave Kilo Geçmişi
|