09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 128,69g | Karb: 199,92g.
Kahvaltı: Röd Paprika, Purjolök, Blandad Sallad, Proviva Fruktdryck Blåbär, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Kokt Ägg, Grönkål, Wasa Celebrating 100, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Akşam Yemeği: ICA Sallatsmix, Körsbärstomater, Zeina's Muhammara, Röd Paprika, Purjolök, Grönkål, Ugnsbakat eller Stekt Bestrykt Kycklingbröst med Skinn. Aperatifler/Diğer: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Äpple, Wasa Celebrating 100, Pågen Små Lussekatter, Njie ProPud Chocolate , Lussekatt, ICA Rågbrödssnacks Havssalt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|