09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 45,41g | Prot: 59,92g | Karb: 172,77g.
Kahvaltı: Овсянобанановые Оладьи , Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Качественные Продукты Оладьи Классические, Кофе с Молоком, Лента Рис с Морковью и Луком, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Оладьи, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сахар, Ahmad Tea Зеленый Чай, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|