09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 39,48g | Prot: 48,88g | Karb: 69,65g.
Kahvaltı: Walmart Pão Francês Integral , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo, Pão Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Öğle Yemeği: Alface, Abacaxi, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Ovo, Hortifruti Cenoura Crua. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|