08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 84,63g | Prot: 106,59g | Karb: 257,15g.
Kahvaltı: Dr Oetker Chá Misto - Hibisco, Cha Verde, Canela, Pimenta, Morango e Mirtilo, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Tomates, Frango Desfiado, Brócolis Cozido, Galo Macarrão Cozido. Akşam Yemeği: Antarctica Guaraná (Lata), Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Aperatifler/Diğer: Tomates, Brócolis Cozido, Frango Desfiado. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@patriciacordeiro Kilo Geçmişi
|