07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 92,34g | Karb: 183,03g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino Balance, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Sopa de Batata, Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Gin Tônico, Tomates, Ovo Mexido, Tio João Arroz com Brócolis , Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Mel, Frango Desfiado, Marilan Magic Toast Integral. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@patriciacordeiro Kilo Geçmişi
|