06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 39,65g | Prot: 81,74g | Karb: 68,47g.
Kahvaltı: Matte Leão Chá , Mamão, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Frango Desfiado, Abobrinha Refogada, Sopa de Batata. Akşam Yemeği: Abobrinha Refogada, Sopa de Batata, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Marilan Magic Toast Integral, Frango Desfiado. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@patriciacordeiro Kilo Geçmişi
|