09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 81,67g | Prot: 94,35g | Karb: 260,15g.
Kahvaltı: Bolo de Banana e Aveia, Pepsi Pepsi, Sanduíche de Ovo e Queijo. Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Feijoada, Omelete ou Ovos Mexidos. Akşam Yemeği: Bolo de Banana e Aveia. Aperatifler/Diğer: Hambúrguer de Queijo com 1/4 Lb de Carne no Pão, Bolo de Banana e Aveia, Kero Coco Água de Coco (200ml). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daymenezes03 Kilo Geçmişi
|