|
Будем считать, что сегодня читмил😘
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 123,36g | Prot: 64,77g | Karb: 138,75g.
Kahvaltı: Индилайт Сосиски Грандос. Öğle Yemeği: Snickers Minis, Хлебница Кулебяка с Капустой. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Аморе Фишпик, Красная Цена Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Основа Хлопья Овсяные Геркулес. Aperatifler/Diğer: Свиточ Вафли Артек. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|