09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 59,30g | Karb: 82,71g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Öğle Yemeği: Соленья, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Добрянка Котлета Щучья, Рис. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vici Креветки Очищенные, Гречка, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Молочная Станция Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|