09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 67,09g | Prot: 66,00g | Karb: 223,37g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Sütaş Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Tavuk Çorbası. Öğle Yemeği: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Ispanaklı Börek. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Kepekli Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bababozan1903 Kilo Geçmişi
|