08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 56,93g | Prot: 107,20g | Karb: 181,73g.
Öğle Yemeği: Dole Spring Mix Salad, Trader Joe's Orange Chicken. Akşam Yemeği: Strawberries. Aperatifler/Diğer: La Dolce Vita Classic Italian Biscotti, Hershey's Milk Chocolate, Pears , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|