09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 31,41g | Prot: 45,58g | Karb: 85,08g.
Kahvaltı: Tirol Leite Integral, Ovo Mal Cozido. Öğle Yemeği: Mangas, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Inglesa. Aperatifler/Diğer: Mangas. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thaisperazolo Kilo Geçmişi
|