05 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 16,55g | Prot: 34,29g | Karb: 53,83g.
Kahvaltı: Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Prosecco, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Sugo di Pomodoro, Baccalà. Akşam Yemeği: Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua). devamı için...
|
|
1393 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 15 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jennifersigali Kilo Geçmişi
|