10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 35,19g | Karb: 102,82g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ратимир Сосиски Ратимировские , Магнит Банан. Öğle Yemeği: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Камбала, Картофель Отварной, Хлеб Дарницкий, Ратимир Сосиски Ратимировские . Aperatifler/Diğer: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Фуджи Яблоко , Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Haribo Маршмеллоу. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|