10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 65,91g | Prot: 43,31g | Karb: 107,44g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Селенга Позы Классические. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Челны Хлеб Хлеб Серый, Яйцо (Целое), Белый Пеликан Арахис Бланшированный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|