10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 60,64g | Prot: 98,86g | Karb: 160,47g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Геркулес Монастырский, Сахар, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Солнцепек Блинчики без Начинки, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сахар, Кофе, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Лента Рис Пропаренный. Akşam Yemeği: Наша Птичка Желудки Куриные, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Ярче Сочень с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|