10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3674 kcal
|
Yağ: 158,23g | Prot: 137,71g | Karb: 416,78g.
Kahvaltı: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Öğle Yemeği: Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Barilla Спагетти #5, Тефтели, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|