10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 40,06g | Prot: 84,37g | Karb: 242,66g.
Kahvaltı: 누리웰 메추리알 장조림, 숙주나물, 배추된장국, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 참치회, 미소된장국, GS 푸딩처럼 부드러운 계란찜, 고구마튀김, 고추튀김, 새우 튀김, 밥. Akşam Yemeği: 누리웰 메추리알 장조림, 시금치무침, 숙주나물, 썬더버드 제육볶음, 햇반 현미쌀밥. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|