10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 84,58g | Karb: 118,00g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Конина Вареная, Шедевр Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|