10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2356 kcal
|
Yağ: 66,86g | Prot: 190,62g | Karb: 253,80g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, АО Тандер Яблоко. Öğle Yemeği: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Редька, Запеченная или Жареная Пикша, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Коровка из Кореновки Кефир 1%, АО Тандер Яблоко, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный , Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Вятская Дымка Творог 7%, АО Тандер Яблоко, Мясная Ферма Холодец, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|