10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 96,87g | Prot: 47,31g | Karb: 138,37g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Бурже Хлеб Многозерновой, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Кайтес Печень и Икра Минтая. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой, Глобус Котлеты Домашние Жареные, Виктория Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Полет Пряники Мятные, Natur Foods Чернослив без Косточек, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|