10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 82,00g | Prot: 126,23g | Karb: 126,96g.
Kahvaltı: DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Alnatura Quinoa, Brokkoli, Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Ponnath Delikatess Putenschinken, Avocado, Olivenöl, Kirschtomaten, Gemischte Blattsalate. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|