10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 57,41g | Prot: 66,26g | Karb: 75,86g.
Kahvaltı: Сладков Торт Творожный с Ягодой. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Пекинская Капуста, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Premialle Брынза, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Своя Лінія Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья шанель Kilo Geçmişi
|