10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 40,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 66,94g | Prot: 150,70g | Karb: 149,65g.
Kahvaltı: Банан, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Öğle Yemeği: Жареная Рыба (в Панировке), Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Банан, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|