Тоня Ахметшина Günlüğü, 10 Ara 21

Тоня Ахметшина Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Попробуем к Новому году добраться до 75 кг

77,3 kg Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg. Geriye kalan: 17,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Aralık 2021:

1330 kcal

Yağ: 40,64g | Prot: 126,00g | Karb: 109,26g. Kahvaltı: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Кофе, Славянка Сгущенка, Оладьи. Öğle Yemeği: Свекла, Горбуша. Akşam Yemeği: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви. devamı için...

2465 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Пусть все получится! Я тоже хочу к новому году 75)

09 Ara 21 üye tarafından: kh_ola


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Тоня Ахметшина Günlüğü, 10 Ara 21

Yorum Gönder

Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi