10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 30,95g | Karb: 151,89g.
Kahvaltı: Сладкий или Горький Шоколад, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Öğle Yemeği: Теремок Блин со Сгущенкой , Теремок Гречка с Грибами. Akşam Yemeği: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Гречка с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mum5littlemonkey Kilo Geçmişi
|