10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 83,66g | Prot: 129,83g | Karb: 255,07g.
Kahvaltı: Ja! Würfelzucker, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: MAX Peanuts Virginia XL Roasted & Unsalted, Edeka Grana Padano Gerieben, Buitoni Tortiglioni. Akşam Yemeği: Vapiano Pizza Rucola. Aperatifler/Diğer: ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|