10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 122,50g | Karb: 100,10g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Витебский Мясокомбинат Колбаса Ливерная "Деревенская с Печенью", Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Hlebio Хлеб Отрубной, Nescafe Кофе Латте, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Хрусteam Сухарики. Akşam Yemeği: Гречка, Gusto Смесь Овощная Лечо, Оливковое Масло, Hlebio Хлеб Отрубной, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikasport. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
veronikamoroz832 Kilo Geçmişi
|