10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 61,90g | Karb: 61,81g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Чай, Яйцо Всмятку, Мерси Конфеты, Hochland Твороженный Сыр, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Akşam Yemeği: Мандарины, Салат с Кальмаром, Грибами, Яйцами и Луком. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Kinder Молочный Ломтик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristi.1206_ Kilo Geçmişi
|