10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
387 kcal
|
Yağ: 29,09g | Prot: 11,02g | Karb: 22,97g.
Kahvaltı: Лук, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Ламбер Сыр Ламбер 50%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|