12 Haziran 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 39,77g | Prot: 57,43g | Karb: 75,18g.
Kahvaltı: Granny Smith Apple, boiled eggs, Grapes. Öğle Yemeği: cheddar soup. Akşam Yemeği: cherry tomato, mushrooms, cheese, turkey burger. devamı için...
|
|
2606 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 20 dakika, Dairesel Çalışma - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|