10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 35,81g | Prot: 162,86g | Karb: 156,61g.
Kahvaltı: Aldoha Belila, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Egg White, Cucumber, Milk. Öğle Yemeği: Tomatoes, Cucumber, White Rice with Pasta (Cooked), Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Aldoha Freekeh, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Apple, Green Tea, Tangerine. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|