10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,7 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 46,04g | Prot: 141,80g | Karb: 121,42g.
Kahvaltı: Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Leite, Quatá Queijo Minas Frescal Light. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Friboi Fraldinha Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Laranjas, Ovo Frito, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|