09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 86,63g | Karb: 110,86g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хариус. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Рыба Тушеная, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Авокадо, Красные Помидоры, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Красные Яблоки, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Савушкин Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sviridchuk.1963 Kilo Geçmişi
|