|
Вчера легла в 2 часа ночи. Плюс вечером была индейка в 10 часов ;)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 33,55g | Prot: 69,86g | Karb: 105,95g.
Kahvaltı: Варенье, Селянське Сметана 15%, Словяночка Творог 9%. Öğle Yemeği: Київхліб Хлеб, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Фасоль с грибами, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Клементины, Цветная Капуста, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|