10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 76,30g | Prot: 80,09g | Karb: 63,39g.
Kahvaltı: Мёд, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мегамарт Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Бантики Отварные, Жареное Яйцо, Холодец. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Минтай Жареный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|