10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 35,81g | Karb: 107,46g.
Kahvaltı: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Öğle Yemeği: Bauducco Torrada Salgada. Akşam Yemeği: Morangos, Pepino Japonês, Queijo Coalho, Patê de Sardinha Josi, Couve Manteiga Crua. Aperatifler/Diğer: Cobertura Glacê Branca, 3 Corações Cappuccino Classic. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|