10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 58,23g | Prot: 122,96g | Karb: 81,22g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Steamed or Boiled Shrimp, Sweet Potato Leaves, Peanuts, Anchovy (Cooked), Nasi Putih, Tempeh (Cooked). Akşam Yemeği: Sweet Potato Leaves , Peanuts, Anchovy (Cooked), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Banana Cake. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|