10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 71 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 30,07g | Prot: 28,73g | Karb: 119,40g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, İçim Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|