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Dia 5 de 380 - estou buscando uma vida mais equilibrada, e a palavra “desequilíbrio” certamente é uma das causas do meu tamanho (recorrentemente) grande. Ontem descobri em uma consulta espiritual que meu chakra base está em desequilíbrio, gerando compulsões. Uma ótima descoberta para meu processo de longo prazo. Vou buscar aprender a me equilibrar mais e executar esse aprendizado para seguir melhorando. Somos energia em movimento. Meta até o final do ano é fechar ciclos, coisas adiadas e mal resolvidas para permitir um novo fluxo de energia e vida no próximo ano. Numerologia 6, da harmonia e equilíbrio 😉
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148,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 49 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2051 kcal
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Yağ: 66,30g | Prot: 171,65g | Karb: 192,84g.
Kahvaltı: Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Relva Verde Psyllium, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Morangos Congelados, Italac Leite Integral, Aveia em Flocos, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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