10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 75,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
545 kcal
|
Yağ: 16,09g | Prot: 42,61g | Karb: 60,45g.
Öğle Yemeği: Ovo de Codorna, Molho Pesto, Repolho, Alface de Folha Vermelha, Frango Desfiado, Cenouras, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Tomates, Couve Refogada. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Kero Coco Água de Coco (200ml). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamyresAraaujo Kilo Geçmişi
|