10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 77,03g | Prot: 129,98g | Karb: 169,81g.
Kahvaltı: Jaffa Super Fruits , O.M.Granola Гранола Тропик. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Matrix Протеиновый Батончик, Протеиновый Коктейль, Сало. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|